tommysstyrketraning

Sitter hemma vid matbordet och skriver ned dagens planering på gymmet samtidigt som jag lyssnar på toplistan på spotify :) Den kan vara skön att lyssna på ibland, trots att det mesta dels är mainstream :P

Ska snart äta pasta, gurka, broccoli och spenatlöv och tonfisk till lunch, men tänkte passa på skriva en rad först :D

Fotbollen har ju nu börjat, och tänker satsa väldigt hårt denna säsong. Det kommer definitivt bli awesome :D

Första matchen på lördag så det blir kul :)

Idag ska jag köra rygg och biceps på gymmet med fokus på styrka.

Så det blir dessa övningar idag:

Pullups, stående biceps curl, stångrodd, sittande rodd och Crunches i lutning. Blir ungefär 5 setts per övning för att det är fokus på styrka :)

Vi ses i nästa inlägg :) Bjuder på en bild från ett bröstpass i fredags!