Söndag - Chillardagen
Chillar
Den enda Träningen jag utövar idag är när jag går till olika ställen jag behöver gå till. T ex, affären, kompisar, posten, eller vart nu de kan tänkas att ja ska rikta mina fötter mot! :) Sitter hemma just nu och lyssnar på grym musik, Tänkte därför dela med mig av ett musiktips idag;) Låten heter Masterblaster med stevie wonder.
Vet att det är många som förmodligen redan hört den låten, men jag vet hur det är. När man lyssnar på mycket bred musik så är det lätt att glömma bort riktigt grymma låtar ibland så nu har ni en sak att lyssna på:D
Vet att det är många som förmodligen redan hört den låten, men jag vet hur det är. När man lyssnar på mycket bred musik så är det lätt att glömma bort riktigt grymma låtar ibland så nu har ni en sak att lyssna på:D
Ätit idag
Ska se om ja lyckas dela med mig av mitt kostintag idag på en trevlig söndag!
Frukost: risgrynsgröt med lite mjölk och 1 löskokt ägg till. Samt ett litet fat med lite äggstammning till, riktigt gott! Kände inget behov av bröd överhuvud taget idag så ja skippade det.
Mellanmål: Lite senare åt jag ett mellanmål som bestod av ca 40 g Mandlar.
Lunch: 50 g fullkorsmakaroner och 1 burk tonfisk.
Middag: 100 g fullkornsmakaroner och 1 burktonfisk, samt olivolja och lite grönsaker.
kvällsfika: 250 g kvarg.
Kommer komma upp i ungefär 120 g protein den här dagen, det är inte så jätte optimalt, men det är ju ändå söndag:D
klockan är nu 14.32 när jag postar det här inlägget, vilket betyder att jag har 2 måltider kvar idag, LÄNGTAR :D
är stolt över att jag inte varit onyttig en enda gång denna helg, yaays :D
Älska alla, så älskar alla dig! :)
Frukost: risgrynsgröt med lite mjölk och 1 löskokt ägg till. Samt ett litet fat med lite äggstammning till, riktigt gott! Kände inget behov av bröd överhuvud taget idag så ja skippade det.
Mellanmål: Lite senare åt jag ett mellanmål som bestod av ca 40 g Mandlar.
Lunch: 50 g fullkorsmakaroner och 1 burk tonfisk.
Middag: 100 g fullkornsmakaroner och 1 burktonfisk, samt olivolja och lite grönsaker.
kvällsfika: 250 g kvarg.
Kommer komma upp i ungefär 120 g protein den här dagen, det är inte så jätte optimalt, men det är ju ändå söndag:D
klockan är nu 14.32 när jag postar det här inlägget, vilket betyder att jag har 2 måltider kvar idag, LÄNGTAR :D
är stolt över att jag inte varit onyttig en enda gång denna helg, yaays :D
Älska alla, så älskar alla dig! :)
Kommentarer
Trackback
