Tisdag! Bröst - Triceps
Bröst/triceps Ta i som fan!!!:)
Haft en en enormt bra dag idag känner jag. Vaknade vid halv 9, fixade frukost osv i vanlig ordning, sen cyklade jag in till gymmet för ett skönt träningspass.
Vilade igår så kände mig extremt mentalt redo idag vilket är mitt mål att känna inför varje pass såklart.
Började värma upp med lätta vikter på sne bänkpress innan jag började kötta rejält på passet. Märkte att jag hade ökat en del i alla övningar jag körde idag, vilket gjorde att jag blev riktigt glad. Vem gillar inte när man ökar liksom?:P :)
Fokusen idag låg på styrka med fokus på både bröst och triceps. Man kan säga att det blev 2 bröst övningar och 2 triceps övningar beroende på hur man ser på saken. Dips anses ju vara en bröstövning, men jag tycker det är mer av en tricepsövning beroende på hur man utför rörelserna. Så det är en fråga av hur man definierar saker tror jag :)
Sedan åt jag Ris och chiliconkarne ( hur de nu stavas xD) innan jag cyklade hem igen :)
Vilade igår så kände mig extremt mentalt redo idag vilket är mitt mål att känna inför varje pass såklart.
Började värma upp med lätta vikter på sne bänkpress innan jag började kötta rejält på passet. Märkte att jag hade ökat en del i alla övningar jag körde idag, vilket gjorde att jag blev riktigt glad. Vem gillar inte när man ökar liksom?:P :)
Fokusen idag låg på styrka med fokus på både bröst och triceps. Man kan säga att det blev 2 bröst övningar och 2 triceps övningar beroende på hur man ser på saken. Dips anses ju vara en bröstövning, men jag tycker det är mer av en tricepsövning beroende på hur man utför rörelserna. Så det är en fråga av hur man definierar saker tror jag :)
Sedan åt jag Ris och chiliconkarne ( hur de nu stavas xD) innan jag cyklade hem igen :)
Kommentarer
Trackback
